Evaluación de programas de entrenamiento de la fuerza y capacidades físicas condicionales, para la mejoría de la calidad de vida en el adulto mayor

Fil: Universidad Nacional de Río Negro

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Vitanzi, Martín Javier
Otros Autores: Marrón, Fernando
Lenguaje:Español
Publicado: 2024
Materias:
Ciencias de la Educación
Adultos mayores
Entrenamiento de fuerza
Capacidades condicionales
Calidad de vida
Estudio cualitativo
Acceso en línea:http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/12112
Aporte de:
Repositorio Institucional Digital de la Universidad Nacional de Río Negro (UNRN) de Universidad Nacional de Río Negro
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spelling I65-R171-20.500.12049-121122024-11-01T12:35:27Z application/pdf info:eu-repo/semantics/openAccess https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ 2024 Fil: Universidad Nacional de Río Negro Evaluación de programas de entrenamiento de la fuerza y capacidades físicas condicionales, para la mejoría de la calidad de vida en el adulto mayor Vitanzi, Martín Javier Marrón, Fernando Ciencias de la Educación Adultos mayores Entrenamiento de fuerza Capacidades condicionales Calidad de vida Estudio cualitativo Ciencias de la Educación - Este trabajo de grado se enfoca en analizar los programas de entrenamiento de fuerza y capacidades condicionales dirigidos a adultos mayores, así como su impacto en la salud cardiovascular y calidad de vida. Para lograrlo, se establecieron seis objetivos: analizar las características de los programas, describir dificultades, examinar técnicas de entrenamiento, identificar estrategias de mejora, evaluar efectos y analizar beneficios según la opinión de un cardiólogo especializado. En conclusión, los programas de entrenamiento de fuerza y capacidades condicionales para adultos mayores son eficaces en mejorar la salud cardiovascular y calidad de vida. Las entrevistas a entrenadores y al cardiólogo respaldaron esta afirmación, destacando la importancia de la adaptación, seguimiento y atención a patologías. Este estudio aporta información valiosa para el diseño y aplicación de programas de entrenamiento específicos para adultos mayores, promoviendo un envejecimiento activo y saludable. Vitanzi, Martín Javier (2024). Evaluación de programas de entrenamiento de la fuerza y capacidades físicas condicionales, para la mejoría de la calidad de vida en el adulto mayor. Tesis de grado. Universidad Nacional de Río Negro. http://rid.unrn.edu.ar/handle/20.500.12049/12112 es
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