Bol CIM 262: Higiene del sueño
Se entiende por insomnio a la dificultad para dormir lo suficiente o sin interrupción. Es posible que se tenga dificultad para conciliar el sueño, que se despierte demasiado temprano o periódicamente durante la noche. En general se trata de un problema ocasional. En este caso se clasifica como in...
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| Autor principal: | |
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| Formato: | article artículo publishedVersion Material Didáctico |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad Nacional de Rosario. Facultad de Ciencias Bioquímicas y Farmacéuticas. Centro de Información de Medicamentos
2023
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/2133/25685 http://hdl.handle.net/2133/25685 |
| Aporte de: |
| Sumario: | Se entiende por insomnio a la dificultad para dormir lo suficiente o sin interrupción. Es posible que se
tenga dificultad para conciliar el sueño, que se despierte demasiado temprano o periódicamente
durante la noche. En general se trata de un problema ocasional. En este caso se clasifica como
insomnio agudo, que es aquel que dura de una a cuatro semanas. Cuando ocurre casi todas las noches
durante al menos un mes hablamos de insomnio crónico. El insomnio puede estar relacionado con una
enfermedad médica o psiquiátrica, estrés, o puede ser causado por diferentes hábitos diurnos y al
momento de acostarse.
El insomnio no solo disminuye la energía y altera el estado de ánimo, sino que también puede afectar
la salud, el desempeño laboral y la calidad de vida. |
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