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| LEADER |
03406nam a2200313Ia 4500 |
| 001 |
99934731604151 |
| 005 |
20241030105351.0 |
| 008 |
230605s2021 ag a b 000 0 spa d |
| 020 |
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|a 9789871941674
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| 020 |
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|a 9871941676
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| 035 |
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|a (OCoLC)1381143085
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| 035 |
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|a (OCoLC)on1381143085
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| 040 |
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|a U@S
|b spa
|c U@S
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| 049 |
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|a U@SA
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| 050 |
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4 |
|a HM851
|b .R83 2021
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| 100 |
1 |
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|a Rua, Martina.
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| 245 |
1 |
0 |
|a Cómo domar tus pantallas :
|b claves para el détox digital y el bienestar en la era conectada /
|c Martina Rua, Pablo Martín Fernández ; [prólogo, Tomás Balmaceda].
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| 260 |
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|a Buenos Aires :
|b Conecta :
|b Penguin Random House Grupo Editorial,
|c c2021.
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| 300 |
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|a 238 p. :
|b il. ;
|c 23 cm.
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| 504 |
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|a Incluye referencias bibliográficas.
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| 505 |
0 |
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|a Prólogo / Tomás Balmaceda -- 1. Bienestar digital en la era remota -- 2. Contexto global de bienestar digital -- 3. Cómo se genera la tecnología que usamos todos los días -- 4. La desconexión elegida y el orden digital -- 5. ¿Cómo lograr enfocarnos? -- 6. Trabajo remoto: métodos y técnicas -- 7. ¿Existe la adicción a la tecnología? -- 8. Bienestar digital en adolescentes y adultos mayores -- 9. Bonus track: ¿Cómo se llevan ellos con las pantallas?: Narda Lepes, Melina Furman, Patrick McGinnis, Jorge Carrión, Alexander Torrenegra, Carl Honoré, Gerry Garbulsky, Juan Pablo Varsky -- 10. Tu plan de bienestar digital.
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| 520 |
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|a "Justo en el momento en que empezábamos a entender cómo mejorar nuestra relación con las pantallas -la del celular, la computadora, el streaming- se desató una pandemia que cambió de la noche a la mañana nuestro día a día. Justo cuando el home office empezaba a ser una posibilidad real y tentadora para muchos, el destino lo impuso con fuerza y sin preguntar en las existencias de quienes trabajan o estudian. Hoy sabemos que el trabajo será cada vez más remoto y digital y que las plataformas tendrán un impacto mayor en nuestras vidas. Será necesario adquirir distintas habilidades, y ya nos aquejan nuevos malestares: la misma tecnología que nos abrió un mundo de posibilidades puede abrumarnos. ¿Cómo desconectarnos si el trabajo vive en la misma pantalla que nos mantiene comunicados con familiares y amigos? ¿Cómo trazar límites? En otras palabras, ¿cómo recuperar el control de nuestras vidas? Frente a estos nuevos desafíos y con el mismo espíritu de taller de La fábrica de tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández nos acercan en "Cómo domar tus pantallas" las ideas más actuales y potentes para el desarrollo de un entorno saludable, de bienestar digital y trabajo productivo. Una verdadera caja de herramientas -con técnicas, ejercicios prácticos y las experiencias directas de figuras tan diversas como Carl Honoré, Narda Lepes y Juan Pablo Varsky- que nos ayudarán a alcanzar un equilibrio en el uso de nuestras pantallas y el tiempo que les dedicamos. Es decir, a reordenarnos, de cara a los cambios que ya estamos experimentando y a los que vendrán, para vivir mejor." --Descripción del editor.
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| 650 |
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0 |
|a Digital media
|x Social aspects.
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| 650 |
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0 |
|a Technological innovations
|x Social aspects.
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| 650 |
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0 |
|a Well-being.
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| 650 |
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7 |
|a Medios digitales
|x Aspectos sociales.
|2 UDESA
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| 650 |
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7 |
|a Innovaciones tecnológicas
|x Aspectos sociales.
|2 UDESA
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| 650 |
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7 |
|a Bienestar.
|2 UDESA
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| 700 |
1 |
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|a Fernández, Pablo Martín.
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