No dieta : puentes entre la alimentación y el placer /

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Katz, Mónica
Formato: Libro
Lenguaje:Español
Publicado: Buenos Aires : Libros del Zorzal, c2008.
Materias:
NUTRICION
DIETA
SOBREPESO
Aporte de:Registro referencial: Solicitar el recurso aquí
Sistema de Bibliotecas UCES de Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales (UCES)
Tabla de Contenidos:
  • Primera parte: Crítica al modelo actual
  • 1. La gran confusión
  • 2. ¿Un cambio de la especie humana?
  • 3. Festejemos nuestras diferencias
  • 4. ¿Por qué comemos?
  • 5. Elogio del placer
  • 6. Las cosas del comer
  • 7. ¿Qué comemos?
  • 8. El funcionamiento en modo "ahorro"
  • 9. Las dietas de hambre son historia
  • 10. El dietante crónico
  • 11. Autogerenciar nuestro tratamiento
  • 12. Hacia un cambio de paradigma
  • 13. Cómo reconocer un tratamiento mágico
  • 14. ¿Qué significa "éxito" en el tratamiento del sobrepeso?
  • Segunda parte: El programa
  • 1. Unas palabras antes de comezar
  • 2. De permitidos y prohibidos
  • 3. Un poco de historia
  • 4. Cambiar o no cambiar, ésa es la pregunta
  • 5. La importancia y la confianza
  • 6. Aprendo a establecer mis objetivos
  • 7. Diagnosticar
  • 8. Las tres etapas
  • 9. Los tres pilares
  • 10. Los tres pasos
  • 11. ¿Descontrol alimentario o descontrol de decisión?
  • 12. ¿Qué hacen los exitosos?

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